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也可以加点烤香的核桃碎让小朋友在美味中补脑 [复制链接]

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女儿四五岁的时候,也是每次到卖冰淇淋的地方,就不走了,她嘴里还不说,其实反正就是要买了冰淇淋才愿意走,如果不买,虽然不哭不闹,但就是好久都不高兴不说话,当时面对有轻微自闭的女儿,每次只好狠心买给她吃,为了让她少吃几口,每次连哄带骗的自己跟着吃几口,其实,面对冰淇淋的热量,我也怕胖。后来,女儿跟我一起去学营养,不止一个老师拿冰淇淋作为案例来讲课,高糖高油和一堆添加剂,等冰淇淋融化后一看,非常恶心的场景,表面厚厚的一层油,黏黏糊糊的一团惨不忍睹,于是,女儿再也不吃外面的冰淇淋了。可对于那份美味,女儿的执着从来没减少过,经常盼望夏天早点来,说到了夏天,就可以吃妈妈做的冰淇淋了!吃惯了自己做的冰淇淋,外面买的真的吃不惯,一口要下去仿佛都是添加剂和氢化植物油的味道。今天分享的这份冰淇淋是牛奶加水果做的,没有油,更别说氢化植物油,加点坚果,很美味健康,以前叶子为了做出健康的冰淇淋也想过很多办法,但是没有奶油的冰淇淋味道真的没办法提升,又为了这一口美味,还想很健康,叶子也豁出去狠下决心买了台冰淇淋机,虽然很贵,虽然一年就用那两个月,但是为了吃,为了健康,那也买买买,回过头仔细想想,多点健康,这一点花费又算什么呢,少在外面吃几顿饭而已,而少在外吃饭不正是我们提倡的多在家健康饮食吗?一说起来,叶子就有点收不住了,赶紧转回正题,说说我们今天的健康冰淇淋做法......食材牛奶250克芒果400克蛋黄3个白糖80克制作步骤1、准备好原材料。2、牛奶、白糖、蛋黄,倒一起充分搅拌均匀,然后一边搅拌一边小火加热至开,煮到蛋黄熟,也可以在开水锅里隔水加热。拼多多优惠券
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