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怎样的饮食和生活习惯对耳鸣恢复有好处? [复制链接]

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肾为先天之本,肾阴肾阳是全身器官的阴阳之本。如果肾虚了,就无法给全身器官提供“能源”,这样各个器官的功能就会下降。而且,身体上的五官九窍都和不同的脏腑有着密切的联系,像耳朵和肾就有着紧密的联系,《灵枢·脉度*****也指出:“肾气通于耳,肾和,则耳能闻五音矣。”耳为肾之官,肾精充足则听觉聪灵,肾精虚弱则两耳失聪。

所以说,耳鸣耳聋大多是由肾精或者肾气亏虚导致的。要想改善耳鸣耳聋的情况,还要从补肾做起。

1.耳鸣耳聋的对症治疗

中医将耳鸣、耳聋分为肾精亏虚证和肾气阴两虚证两种证型。只有对症治疗,才能取得好的效果。

肾精亏虚证型的耳鸣耳聋?主要表现为耳鸣如蝉,昼夜不息,安静时尤其明显,听力逐渐下降,时常伴有失眠眩晕、腰膝酸软、发脱齿摇、口干咽燥、夜尿频多等症状。治疗时应以补肾益精、滋阴潜阳为主。方药可选耳聋左慈丸。其组方为:茯苓、泽泻、丹皮、五味子各10克,磁石、熟地黄、山药各12克,山萸肉、怀牛膝各15克。水煎服,每日1剂,日服2次。也可选用中成药耳聋左磁丸治疗,参照说明书或在医生指导下服用。

肾气阴两虚证型的耳鸣耳聋 主要表现为耳内常闻蝉鸣之声,由微渐重,以致听力下降,伴虚烦失眠、头晕目眩、腰膝酸软、手足心热、遗精早泄、盗汗怕冷等症。治疗时应以补肾滋阴、益气通窍为主。方药可选知柏地黄丸合生脉饮加减。其组方为:黄芪、丹皮、西洋参、泽泻、知母、山茱萸、黄柏各10克,山药、麦冬、怀牛膝各30克,白术、熟地黄、茯苓各15克。水煎服,每日1剂,日服2次。也可选用中成药知柏地黄丸合生脉饮治疗,参照说明书或在医生指导下服用。

肾虚耳鸣多发于年逾4旬之人,多见于年老体弱或虚羸之人。内经:“年四十,阴气自半,起居衰矣”这与人体器官衰老、功能减退有关。耳鸣多为耳聋先兆,《杂病源流犀烛·卷23*****云:“耳鸣者,聋之渐也”。肾精不足,则耳窍失养,轻则耳鸣,重则听力下降甚至耳聋失聪。此外兼有须发早白,腰膝酸软,性欲减退,舌淡白,脉沉细无力。治法补肾填精,方用耳聋左磁丸、杞菊地黄丸、六味地黄汤等加减:熟地30g 黄精20g 山药20g 鹿茸3g 龟板12g 河车3g 山芋12g 枸杞子15g 牛膝12g 菟丝子15g




2.穴位按摩

不论是哪种证型的耳鸣耳聋,治疗的根源都在于补肾,除了选用方药外,还可通过穴位按摩来改善耳聋耳鸣的状况。涌泉穴、太溪穴都是补肾的要穴,对于治疗耳鸣耳聋很有效果,每天按揉太溪穴、涌泉穴各3~5分钟,长期坚持,听力便会得到改善。

3.日常保健

日常生活中要多吃一些新鲜绿叶蔬菜和黑芝麻、核桃、花生等食物,以保护听力。同时还要注意修身养性,保持心态平和,不动肝火。积极参加体育锻炼,强化心血管功能。如果因为耳鸣而睡觉不安稳,可以在睡前用热水泡泡脚,这样能起到引火归原的作用,同时尽量不要饮用咖啡、浓茶、酒品等刺激性饮料。

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离线柊筱娅

只看该作者 沙发  发表于: 04-25
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